睡眠大家可能并不在意，因为我们是每天都需要睡觉的，通过癫痫病检查，诊断并确定你是否患有癫痫病，这样可以对症下药，治疗起来不会有误差。可是你知道吗就是这小小的睡眠对于癫痫来说却有这很大的作用。健康的睡眠能够有效的控制癫痫的发作，显然很多人还是认识不到这一点的，所以就需要我们来了解一些这方面的常识。

1、强音刺激：癫痫患者受到强音刺激，会出现烦躁不安、心慌、心跳加速、坐卧不宁等现象，精神高度紧张，神经过度兴奋，能直接诱发癫痫病。

2、饮食刺激：饮食也是构成癫痫的发病原因，如煎炸食品、肥腻食品、酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜，这些东西应尽可能敬而远之，特别是酒，茶和咖啡应绝对忌口。

总之癫痫病患者要避免刺激性的食物，还要注意饮食中要有足够的营养。癫痫患者尤其要注意戒烟戒酒。

3、药物刺激：癫痫的发病原因有哪些?如果癫痫患者得了其他疾病，如果用药不慎，容易形成较强的药物刺激，特别是当所用药物对神经系统有较强刺激的时候，极容易引起突然发作。因此，癫痫患者日常用药尤其要小心，一定要在专业医生指导下进行。

4、突发精神刺激：如果癫痫患者遇到一些突发的事件，容易引起患者情绪剧烈波动，在没有任何思想准备的情况下出现这种情况，受到精神刺激，会使患者大脑神经过度兴奋，引起癫痫发作，因此突然的精神上刺激也是癫痫的发病原因，精神保健也是必不可少的。

家长了解了儿童抽风是怎么回事，抽搐，口吐白沫，肢体异常等等都是早期儿童癫痫患者所表现出来的一些症状，如果您希望自己的孩子不因为癫痫而影响到日后的生活和工作，那么多注意您孩子的身体吧，在孩子抽风时，可以有效地采取应急措施，密切观察病儿，不可将病儿严密包裹在被子里，以至孩子发生窒息都未被发现。