近些年来很多疾病已经成为我们中间的杀手。当然癫痫也是其中之一，而且此类疾病在世界上也非常普遍。如何治疗癫痫也就成为患者们非常关注的问题了。做好预防工作才能有效降低发病率，才能使我们的身体恢复健康，从而得到生活幸福。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前海西蒙古族藏族自治州格尔木市癫痫儿童医院过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游如何预防失神癫痫呢泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

一旦发现自己患有癫痫疾病，一定要重视起来，以免造成病情的延误，因为癫痫给人体带来的危害是非常严重的，无论是对于患者及家人来说对身心的打击都是非常严重的，所承担的痛苦都是难以想象的。所以一定要尽快选择海西蒙古族藏族自治州格尔木市癫痫病能治好吗癫痫儿童医院海西蒙古族藏族自治州山西太原癫痫病专业医院格尔木市癫痫儿童医院正规的医院进行治疗。